「蓮藕粉羹」1人份
蓮藕粉2大匙、冷水2大匙、沸水170c.c.、糖2T
1.蓮藕粉跟冷水攪拌均勻
2.慢分次入沸水,慢慢攪拌
真的很有趣,原來蓮藕粉水加熱會漸漸變濃稠,看的到很明顯的固態變化,本身沒什麼味道,都是靠糖才有淡淡的甜味,水要加夠,不然煮完還是會有點混濁,這道再加工過應該可以做些什麼,哈,沒啥食慾或是不舒服時吃這溫熱的一小碗感覺會提振食慾,吃起來QQ的,又簡單好做^_^
(蓮藕粉可以去超市買、菜市場或許也會有)
我自己試做時是把砂糖改成兩大匙蜂蜜,變成蜂蜜味,有點嘴饞的時候就坐在電腦前一邊玩一邊挖著吃,不知不覺就吃完了,也很有飽足感,大家可以試試看,趁熱吃掉,冷掉就不好吃了。
功效:
@常吃蓮藕羹有助於化痰排毒。
小叮嚀:
我自己試做時是把砂糖改成兩大匙蜂蜜,變成蜂蜜味,有點嘴饞的時候就坐在電腦前一邊玩一邊挖著吃,不知不覺就吃完了,也很有飽足感,大家可以試試看,趁熱吃掉,冷掉就不好吃了。
@常吃蓮藕羹有助於化痰排毒。
@支氣管炎、咳嗽痰多、肺病、感冒、補血補氣。 |
1.良性腫瘤或惡性腫瘤、血糖偏高、尿毒症、洗腎、腎癌…等患者忌食。 2.吃六天停一天。 3.痰多者不可加紅糖。 4.喉嚨痛者不可加薑。 |